Routine anti-peau sèche : les 4 gestes essentiels

Une peau sèche tiraille, desquame et manque de confort. La bonne nouvelle : une routine simple en 4 gestes suffit souvent à restaurer la barrière cutanée.

1. Nettoyer sans agresser Optez pour un nettoyant doux sans savon (syndet) ou une huile lavante. Évitez l'eau très chaude qui dissout le film hydrolipidique.

2. Hydrater matin et soir Choisissez une crème riche en céramides, beurre de karité ou glycérine. Appliquez sur peau légèrement humide pour emprisonner l'eau.

3. Protéger du soleil Même en hiver, un SPF quotidien protège la barrière cutanée déjà fragilisée.

4. Nourrir de l'intérieur Buvez suffisamment et pensez aux oméga-3 (poissons gras, huile de lin).

Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical ou pharmaceutique.